Перезагрузите свою реальность - Лайфхакер

Опубликовано 15.11.2017 | Автор:

Это связано с особенностями восприятия, а также тем, что мы просто не знаем, как изменить реальность вокруг себя. Это статья поможет вам перезагрузиться. Хотели бы вы стать красивее, умнее или сильнее? Разумеется, если работать над собой, этого можно достичь. У вас на пути может встать ваше самосознание.

Нередко оно является весьма ограниченным. Человек сам формирует свою реальность, и она не идеальна. Поэтому перезагрузка собственного представления о себе и окружающем мире может удивительным образом повлиять на продуктивность, креативность и счастье. Идея перезагрузки реальности довольно проста. В такие моменты и нужна перезагрузка.

Но прежде чем мы рассмотрим методы переоценки себя и окружающего мира, поговорим о восприятии как таковом. Мы открываем глаза и думаем, что видим весь мир. Но чем глубже наука изучает каналы получения информации, тем очевиднее становится, что наши органы чувств и мозг способны воспринимать лишь малую часть общей картины мира.

Так, мы смотрим на электромагнитный спектр и видим менее одной миллиардной информации, содержащейся в нём то, что физики называют видимым светом ; всё остальное незаметно для глаз человека. Наши представления о физическом мире формируются исходя из перцепции. Однако когнитивные навыки человека ограничены, так как люди склонны ставить собственные взгляды выше взглядов других. Психолог из Университета Вирджинии Тимоти Уилсон Timothy Wilson объясняет, что множество вещей происходит бессознательно.

Программа перезагрузки мозга

Термин заимствован из биологии, куда его ввёл Якоб Иксклюль. Вы начинаете понимать, что за пределами вашей реальности много того, что вы не видите, того, что является частью реальностей других людей. Это полезно, когда вы строите гипотезы на тот или иной счёт. Понимание того, где находятся границы вашего умвельта, может помочь перезагрузить реальность и по-другому взглянуть на мир. Рассмотрим несколько способов, как это сделать. Первый шаг на пути к перезагрузке — это изменение своего мировоззрения. Но есть привычки, которые могут помочь. Подумай пять минут, а потом скажи, хочешь ли ещё спорить.

В той дискуссии я хотел просто что-то доказать, а не чему-то научиться. Но во время общения по e-mail, в социальных сетях или даже отвечая на вопросы на конференции, вы можете выдержать достаточно долгую паузу, взвесить и обдумать свой ответ.

По его мнению, крайне важно примерять на себя чужую точку зрения. Представьте, что вы стоите в очереди в супермаркете. Перед вами — женщина с маленьким ребёнком. Он капризничает, она шлёпает его по попе. Не спешите осуждать её, подумайте, как бы вы поступили на её месте?

Учёные придумали метод, позволяющий снять раздражение. Для этого нужно изложить раздражающую ситуацию устно или письменно от третьего лица. Предполагается, что такой подход позволяет подойти к оценке ситуации объективно, абстрагировавшись от негативных эмоций, связанных с этим опытом.

Перезагрузка – возможность подкорректировать ваши жизненные программы

Такого рода дистанцирование может изменить не только взгляды на ситуацию, но и саму ситуацию. Итак, у каждого из нас есть определённый набор ментальных фильтров, через которые мы смотрим на мир. Но проблема в том, что понять, какие фильтры есть у нас, довольно сложно. Меняя самосознание, вы неизбежно меняете реальность вокруг себя. Жизнь, как сборник рассказов, состоит из множества историй.

Они формируются подсознательно, но именно из них складывается наше чувство реальности. Чтобы изменить самосознание и, возможно, стать счастливее. На практике можно использовать упражнение Паннебакера. Суть в том, что каждый раз, когда вы излагаете на бумаге свои мысли по той или иной проблеме, она обрастает всё большими нюансами. Кроме того, этот приём позволяет по-новому интерпретировать своё поведение. Согласно недавнему исследованию Северо-Западного университета, человек может менять свой внутренний мир посредством изменения внешности и поведения.

Учёные назвали это эффектом одежды: Действительно, в галстуке чувствуешь себя взрослее, а униформа прибавляет дисциплинированности. Попробуйте провести такой эксперимент над собой. Оденьтесь так, как никогда не одевались, и понаблюдайте за собой, изменятся ли ваша самоподача и отношение к окружающему миру.

Попробуйте в течение часа побыть совершенно другой личностью к примеру, стать из тихони весельчаком или наоборот. Это несколько странно, поэтому лучше это делать в окружении незнакомых людей. Дэвид Фостер Уоллес имел такой опыт, и вот как он его описывает. Примерять на себя маски других личностей весело. Представьте, вы едете в поезде или летите в самолёте. У вас завязался разговор с попутчиком. По натуре вы интроверт, но где-то в глубине души хотели бы быть более общительным, быть центром притяжения на вечеринках и т. Многие действия и явления настолько привычны, что мы принимаем их на автомате, не задействуя когнитивные механизмы.

Избавиться от этого помогут следующие приёмы. Самое простое — это изменить интерьер жилища. Если годами картины висят на одних и тех же местах и мебель никогда не меняет местоположение, постепенно они перестают существовать для вас. Смысл этого метода не в том, чтобы сделать глобальный ремонт и изменить свой дом до неузнаваемости. Достаточно внести совсем небольшие коррективы переставить вазу со стола на полку, купить торшер и т.

Это поможет увидеть новое в давно знакомом. Необязательно возвращаться домой с работы каждый раз по новой дороге. Но время от времени нужно выбирать другие пути, чтобы расширить границы своей реальности. Помимо этого, можно иногда переворачивать вверх дном устоявшийся распорядок дня. Его границы можно расширить теперь вы знаете, как. Об уловках автосервисов, о том, как их обходить и как сэкономить на ремонте, не теряя в качестве. О том, почему кубики пресса не всегда бывают ровными и симметричными и влияет ли это на силу мышцы.

Чтобы добиться повышения, нужно быть прилежным и мотивированным сотрудником. Полезный инструмент, который пригодится всем разработчикам и дизайнерам. Как понять, что у вас заниженная самооценка, откуда она берётся и как справиться с проблемой. Чтобы получать самые полезные и популярные материалы, оставьте свой email:. Отправить Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку своих персональных данных. Мы принимаем реальность такой, какой нам её преподносят.

Перезагрузка мозга и путешествие в подсознание. carantin.ru

Мы принимаем реальность, но видим её, словно через маленькое окно. Они заставляют нас думать, что физическая реальность вокруг изменилась. Но это не более чем ошибка восприятия. Мир предстаёт перед нами как готовая реальность. Мы не знаем, сколько явлений прошло через наше сознание, а сколько нет. Однажды на конференции я до хрипоты спорил с оппонентом. Но для понимания и принятия некоторых идей нужно время. Ощущение как будто, прямо для меня В детстве со мной перемены происходили гораздо чаще и я мог намного лучше понимать человека с другим мнением, чем сейчас когда уже вокруг себя выстроил барьеры и определенные рамки.

Вопросы о реальности затронули меня тогда, когда я интересовался кабаллой. Именно тогда я задумался о том, что какова бы была реальность если бы у человека было бы например 6 органов чувств Жаль, что автор умалчивает о том, что Уоллес долгие годы страдал от тяжелой депрессии, был вынужден принимать лошадиные дозы психоактивных препаратов и в итоге всё же покончил с собой.

Программа перезагрузки мозга

Не хочу нисколько умалять талант и интеллект Уоллеса, но в контексте этой статьи цитаты из него мне кажутся немного неуместными. В 18 лет наткнулся на книги Антона Уилсона. До сих пор периодически к ним возвращаюсь и перечитываю интересные идеи про самоосознание. Начинать знакомство стоит с его "Квантовой психологии". Там изложены самые основные идеи без лишнего мистицизма и психоделии. Это тоже самое, что учиться на бизнес тренинге у абсолютного банкрота. Опыт должен доказывать парадигму докладываемого а не опровергать! А судя по биографии Уоллеса - то вся его писанина, это скорее полёт в зазеркалье а не переделка себя.

Если ты такой умный - почему такой бедный?! Вот тоже самое с заменой терминов, можно и сказать про этого Уоллеса. Если всё так классно и просто - то люди самоубийством жизнь не заканчивают!!! Короче имхо - очередная "простыня" для привлечения аудитории Так от Уоллеса всего 2 рецепты из множества, которые, кстати, я лично постоянно применяю, буквально даже на злых мамах в магазинах и автохамах до детей и вождения автомобиля был намного категоричнее.

Если бы Дэвид Иглмен покончил с собой, тогда да, вся теория коту под хвост. Статья - класс, только по моему, немного сумбурна. Я вас понимаю, действительно интересные вопросы. Серега, вам, возможно, будет интересно почитать полную версию "Если ты такой умный На эту же тему можно почитать или послушать Трансерфинг реальности от Вадима Зеланда. Лучшее за неделю Просмотры Комментарии. Подписаться Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку своих персональных данных. Android Ликбез Вдохновение AliExpress Секс. Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет.

Рубрика: Программу

на «»

Copyright © 2009. All Rights Reserved.